מה זה "תסמונת של עיכוב החיים"?

התסמונת של עיכוב החיים – מחלה אשר הסובלים לא יודעת איך להיות מאושר היום ותמיד מוצאים סיבה בשביל זה. הרושם שאנשים לא חיים לחזרות. יוצאת עם מישהו, הציפייה של "רגשות אמיתיים", כמו שאתה עובד, עד מציעים מקום מכובד, וכו'.

ואז אני מבין את זה שהחיים חלפו על ידי, כדי לתפוס אותה, אין לנו שום דרך. מודעות מובילה התמוטטות עצבים ודיכאון. כיצד להיפטר של התסמונת של עיכוב החיים?

התוכן של המאמר

גורמים, סימפטומים של המחלה, הקשורים עם ה "ציפייה לאושר"

איך להבין כי הסימפטומים של מחלה פסיכולוגית כבר קיים?

@place_image
  1. כל הזמן אומרים כולם "עושים את זה, אבל זה הכישרון שלי אינו תואם".
  2. התגברות על מכשול, לכאורה הפגיעה פיתוח, שם הוקם הבא, אותו משמעותית.
  3. לא יכול להסתפק אמיתי, אפילו אם זה פותח משמעותי לקוחות פוטנציאליים.
  4. הכספים מופקדים על איזו מטרה חשובה, עם הצרכים האמיתיים לא נראה חשוב.
  5. מנסה לקחת אחריות על פעולות של אנשים אחרים, אבל להשאיר את "שדה הראייה" של אחרים. רגשותיה שלה מוסתרים מודחקים.

למה אני לא יכול לקבל את המציאות?

@place_image

קשה מאוד ללמוד לקבל את השתלשלות האירועים, אם הם מנוסחים מבחוץ. אבל לגמרי בלי קשר שמסביב, נסיבות הוא בלתי אפשרי לחיות.

תמיד חושבים שמחר יהיה יותר טוב מאשר היום. חיי אדם לא צפוי, מחר עשוי לא להגיע בכלל.

עוצרים ליהנות מהחיים על תחושת המצפון: "איך אני יכול ללכת נופש יקר מלון כאשר יש כל כך הרבה עניים?" אתה חושב שאם אתה להירגע על 6 דונם גינה, אז העניים יהיו עשירים.

היתרונות של תסמונת נדחים החיים

סובלים תסמונת זו ברוב המקרים אנשים עסוקים אשר לא הגיע לגבהים של הקריירה. הפסיכולוגיה שלהם: אני יכול, אבל מאז אף אחד לא מבין, אז אני אוכיח לך את זה. לאחר מכן כאשר הפעם הוא צודק בנסיבות בעצמם.

כלומר, אדם אינו עושה דבר כדי לשנות את חייהם, אבל הוא יוצר את האשליה כי רק הוא גר, מתגוררת נכון.

עמדה זו מועילה:

@place_image
  1. זה אפשרי לפתור את הסכסוך. עכשיו, זה בסדר.
  2. למה לעשות משהו עבור יקיריכם ואת עצמכם? המאמץ המושקע על אחרים, הם לא מעריכים את זה, והוא לבעיות שלהם ואת הצרכים עיניים עצומות.
  3. חוסר האחריות הוא לא הבין סביב אותו "ערך".
  4. אתה יכול לחיות בחצי לב, ללא היסוס. עכשיו מגיע מחר, ואז זה יהיה לגייס.

אפילו אם אתה מבין את החיים כמו משהו מוזר מתרחש היא לא תקבל סיפוק, יש משהו כדי להרגיע את עצמך – אתה אחראי ואמין,... אקראי "לוויינים".

איך להחזיר את ההווה?

פסיכולוגיה תסמונת נדחים מרחב חיים אמיתי. לחיות חולף, אנשים משתנים. להמשיך להרגיש תסכול – החיים עבר, ולא עתיד לא בא, אתה חייב ללמוד לחיות בהווה.

קל להגיד, "אתה צריך ללמוד להיות שמח עם מה שקורה, ועל האנשים סביבך". איך להגיע לזה, אם כבר נוצר ההרגל של לחיות מחר?

אתה צריך להגדיר בבירור לא רק את המטרה אלא גם את הזמן הנדרש כדי לבלות על השגת המטרה. תיעוד השלבים היו מתקרבים. יש צורך אז להבין – המטרה היא להיות מאושר.

המטרה היא להכיר את דרישות:

  • זה נוגע רק את עצמי;
  • תלוי את עצמך;
  • כאשר הוא הגיע אתה צריך להסתמך על האינטרסים שלהם;
  • זה צריך להיות בר השגה.
@place_image

כל יום אתה צריך להקצות זמן, כאשר חיים בהווה, כאן ועכשיו ולהקדיש אותו לעצמך, לעשות משהו מעניין. דוגמה: לא המצפון שלך, אם אתה רוצה לבלות את הזמן במוסך. בשלב זה, חיות מחמד תעשה, הם גם יהיו הזמן על ענייניהם.

כאשר אתה מתחיל לעשות את מה זה מעניין אותך כרגע, עם דאגה אמיתית, כל יום יינתן יותר זמן. ואז, הסיבות השמחה תהיה גדולה יותר.

לבלות זמן עבור עצמך, להיות בטוח כדי לבצע, מה המטרות הושגו, להתענג על רגעים נעימים. מופרד האהובים היא לא בגידה.

להיפך, כאשר אתה מתחיל לחיות בשביל עצמך, להיות אמיתי, זה עוזר. אם אנשים מודעים לצרכים האמיתיים, אז זה קל יותר להיות בסביבה. הם רואים אדם חי, לא "גיבור".

כל מעשה מה הכוונה.

אף פעם לא הייתי צריך לחשוב על זה כאשר בוחרים איך להתנהג, לבגוד את המטרות שלהם לטובת אינטרסים של אחרים, או להיות "אנוכי".

@place_image

מה שהופך את בחירה בין עצמך ואחרים, רוצה להגן על האינטרסים שלהם, לפעול על פי העקרונות שלנו. אתה צריך כל הזמן להזכיר לעצמי את החיים שלו הוא בעל ערך רב יותר מאשר את חיי, אפילו קרוב מאוד.

מקדיש את חיי עם מישהו, לא רק לקחת בחשבון את הצרכים שלהם, אלא גם כדי לכפות את ההבנה של המצב שונה. זה מונע גם ניסיון שביעות רצון להשיג את המטרה.

זה לא באמת להיות אנוכי ולזרוק בחזרה את האינטרסים של האחרים לטובתם. אתה צריך להיות מאוד ברור מרגיש את ההבחנה בין "גאולה" ו "לעזור".

ברגע שאתה מתחיל כדי להציל את האיש, לקחת אחריות על מעשיו, יש לו את ההזדמנות כדי מניפולציה.

עזרה בבקשה – לכולם מגיע על מאמצים משותפים של המטרה שלו. "גאולה" – אתה צריך לעבוד עבור מישהו אחר על חשבון עצמך. שביעות רצון מפעולות כאלה לא תושג, אתה מרגיש מנוצל.

נחמה יהיה כבר מוכר. היום נותר זמן, אבל מחר! מחר, כאמור, לא יכולה לבוא.

אתה צריך ללמוד את הרגשות שלך לבטא באופן גלוי.

@place_image

לא להסתיר את הרגשות האמיתיים, כדי להסתיר את הגישה מאחורי המסכה.

אתה לא רוצה מהסס לומר את האמת, כדי לרכך את הנוף מאחורי דמיוני המעלות אינו עונה על הציפיות של המלווה. אף אחד לא צריך להאשים את מצוקתם ואת חוסר היכולת לשלוט בחיים שלהם. אם ביחד, אז האחריות צריכה להיות שווה.

כל הבעיות נפתרות על בסיס מתגלגל. אין צורך להחליק את הקצוות הגסים.

אם אתה צריך לחכות עד מחר, את הזמן כדי לבלות עם תועלת והנאה. ההמתנה הוא גם חי. אם הוא מתבזבז, העונג לקבל מן העתיד אשר יכול להיות שונה לגמרי להיכשל.

העתיד, כפי שאנו רואים אותו בחלומות, למעשה, לא יכול להיות. זה יכול להיות די שונה.

כדי לעשות את זה קל יותר לדמיין, הוא להוביל על ידי דוגמה.

אישה עושה ניתוח פלסטי כמו בחיים אין שמחה לא תקין הצורה של האף.

יהיה יפה האף, מה שהופך את המין השני בעבודה יציע את "חלון ראווה" העמדה.

פלסטיק, האף השתנה. ופתאום האישה מבחין כי אני צפוי להיראות שונה במקצת, סביב האף שלה "נכון" דרך לא להגיב.

שום דבר לא צפוי, למרבה המזל בעתיד הנצחי, הניתוק אינו. אתה צריך להבין פעם אחת ולתמיד – אפשר לחיות רק בהווה.

כל צעד בהווה, מביא את העתיד המזהיר.