נושא רגיש: כיצד לבחור משלשל במהלך ההריון?

כל שנייה האישה במהלך ההריון הוא מתמודד עם בעיה של עצירות והוא ניצב בפני בחירה קשה: לסבול ולחכות, כאשר כל יעבור או לקחת חומר משלשל. אבל אתה יכול לעשות את זה, ואם כן, איזו דרך טובה יותר?

התוכן של המאמר

מה אתה צריך לדעת בהריון על עצירות

@place_image

מה שמוביל קושי עם המעיים?

אם קודם לכן האישה לא היה חשוף בצורה הכרונית של המחלה, הגורמים במהלך ההריון יכולים להיות כמה:

  • שינוי ברמות ההורמונים. ההורמון פרוגסטרון אחראי על הצליל של הרחם ושימור של פירות, בו זמנית מפחית את תנועתיות מעיים. הוא האמין כי עצירות היא מנגנון הגנה טבעית של העובר;
  • דחיסה של המעי על ידי הרחם. כמו הצמיחה הרחם בהדרגה מעביר את האיברים מפעילה לחץ על חלק מהם. תופעות כאלה על המעי שיבשו את העבודה שלו, וזה הופך להיות סיבה לקחת חומר משלשל במהלך ההריון;
  • ברזל המכילים תרופות. הקבלה שלהם להציל אמהות מן המוגלובין נמוך, אנמיה. ב. את המשימה הזאת אתה צריך לברר עם הרופא מה משלשל ניתן להחיל במקרה שלך;
  • נמוכה של פעילות גופנית. בשלבים מאוחרים יותר זה משפיע במיוחד על מצבו הכללי של הגוף. אל תשכח את זה באזור שלך, סביר להניח, יש כמה מועדונים להחזיק שיעורים לנשים בהריון. מתיחה, תרגילי נשימה הכלולים קומפלקסים של שיעורים, להקל את העבודה של המעי.

כמובן, אחת הסיבות העיקריות לכך הוא דיאטה. לעתים קרובות, כאשר ההריון הוא מספיק כדי לשנות קצת, כדי להעשיר את המזונות עם אפקט משלשל, ובעיות יהיה הרבה פחות.

מוצרים מה לבחור ומה לדחות?

מזון מהיר. זה הדבר העיקרי "רשע", כי הם מזיקים לבריאות. הוא צריך לסרב בחיים רגילים, ובזמן ההריון לשכוח מוצרים כאלה בכלל. לא חושב שזה "עוד יהיה טוב", פעם אחת, כך להוט. "הפיל" את המינון של קלוריות ריקות ומיותר מהר פחמימות זה לא משהו שאתה צריך לשאוף להיות אישה, אם הוא רוצה להרגיש טוב, תינוק בריא.

כרוב כבוש, כל מיני סוגים של פירות וירקות stripsy ופרוסות (סלק, גזר, דלעת, אבטיח) – מוצרים אלה הם אלטרנטיבה מצוינת המזון המזיק. אתה רוצה את תפוחי אדמה פריכים? לאפות תפוחי אדמה בתנור, לשים את חצאי על תבנית אפייה ומפזרים נמוך שומן גבינה. זה גם מאוד טעים. למצוא דרכים כדי להכין ארוחות עם נזק מינימלי בריאות.

מאפים, עוגות, ועוד. האהוב לחמניות וממתקים העשויים קמח חיטה לבן להחליף את מוצרי דגנים מלאים. אולי עוגיות שיבולת שועל לא כל כך טעים, אבל תאמין לי, בחירה טובה של יותר מוצרים בריאים הדרך הטובה ביותר להשפיע על הגוף שלך.

מוצרי קמח כי התסיסה, אשר מוביל קוליטיס כיבית כרונית, עצירות. משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים, צימוקים ופירות יבשים אחרים – טבעיים אלה ממתקים אפשר לאכול ללא כל מגבלות. פסטה לבחירה חיטת דורום.

@place_image

מאורז מסרבים לעתים קרובות. להגביל את הצריכה של בשר אדום יכול לגרום לבעיות עיכול. לגוון את הדיאטה מזונות עשירים בסיבים תזונתיים. ואתה כנראה לא צריך להשתמש מיוחד סמים.

משקאות מוגזים, חלב. כמובן, אתה צריך לוותר על מתוק ומעצבן המעי סודה ארוז מיצי משוחזרים מתוך חומרי גלם ממקור לא ידוע. מה אנחנו לא פגעו חלב? לגלות אם יש לך בעיות שלה עם מערכת העיכול. לעיתים קרובות הסימפטומים של אי סבילות ללקטוז במסווה של משהו.

לעשות ניתוח, ודא שיש לך זה בסדר. אבל עדיין להגביל את הצריכה של חלב. קזאין אשר הוא מכיל, מפחית את תנועתיות מעיים. לשתות נקי מעיין מים ממקור טבעי. זה יביא הרבה יותר תועלת לגוף שלך.

תה וקפה. חילוקי דעות לגבי משקאות אלה ביותר. תה נשים בהריון יכול, אבל זה תלוי. הכי טוב לשתות ירוק ולא חזק, כי זה, כמו קפה, מכיל כמות גבוהה של קפאין.

לפני שאתה בוחר תה הצמחים (תה צמחים), לוודא שזה לא תפעיל הידרדרות. לדוגמה, תה קמומיל לא יכול לשתות כאשר הסיכון להפלה. קמומיל בכמויות גדולות יכול לגרום סחרחורת.

אם אתה צריך הרגעה, לחלוט את עלי נענע. היביסקוס ו rosehips שני מצוין מקור רב ערך לויטמינים וטעים חלופה תה. המשקאות טובים וללא סוכר.

בעת בחירת תה עם אפקט משלשל, לברר אם אתה יכול במהלך ההריון. להתייעץ עם הגניקולוג שלך או לבקר גסטרואנטרולוג, אשר specializiruetsya בנושאים כאלה כדי לוודא שאתה מקבל את הזכות לשתות.

מאז אף אחד לא מחקר לא מראה נקי נזק או תועלת של קפה, משקה זה לנסות לאכול פחות לעתים קרובות. כמובן, אם אתה שותה קפה, זה צריך להיות באיכות גבוהה, טבעי, לא תחליף.

אם יש ספק, אם אתה עושה את זה, נסה עולש עם טעם עשיר ושימושי רכיבים. אבל יש לזכור כי עולש לא לשתות אנשים עם דלקת רפידת הקיבה, כיבים, דליות, ועוד מספר רב של מחלות.

סוגים של חומרים משלשלים: מה לך במהלך ההריון ובאילו תנאים?

כדורים, פתילות, השעיה... מה לבחור? מה הם ההבדלים ביניהם? מה הם היתרונות והחסרונות? ומי מהם הוא הבטוח ביותר? בואו לגלות.

מגוון רחב של חומר משלשל הוא רחב מאוד. למצוא תרופה גנרית המתאימה לכל נשים בהריון, למרבה הצער, זה בלתי אפשרי. זה יתאים בדיוק לכם, אספר לרופאה שלך.

לא משלשל לא יכול להיות בשימוש כל הזמן, לטווח ארוך, סביר להניח, יהיה לך להחליף את נרות או נרות, כדורים וסירופ. ואם אתה לא גניקולוג או gastroenterologist עם ניסיון, כדי ליצור את ערכת אתה לא יכול.

מעצבן את הקיר של המעי הגס חומרים משלשלים, אפילו צמחים המוצא יש השפעה חזקה על הגוף כולו. סנה, אלוורה, ריבס, אשחר, שמן קיק, Bisacodyl, שמנים מיוחדים, היעילים אלה ממריצים ו מרככי צואה הם לא רצויים לשימוש.

הם לפעול על השרירים החלקים של הרחם. כמובן, זה לא טוב עבור הריון רגיל, הוא כרוך בכאבים, נפיחות, במקרה של מנת יתר, שלשול, התייבשות. שימוש לטווח ארוך של כאלה משלשל הוא ממכר, גורם לא משפיע, ולכן צריך לחפש רכב חדש, למשל, נרות.

למרות הפופולריות של קרנות לכאורה שימוש הביטחון שלו, תיאר כ "מתון השפעה על הקיר מעיים", נרות עם גליצרין היא התווית בשליש הראשון של ההריון. בתור קבוצה של קרנות המפורטים לעיל, הניצוץ הוא מסוגל לפעול לא רק על המעי הגס, הרחם.

ישנם מספר הגבלות, כאשר הנרות לא צריך להיות בשימוש. נרות, כמו גם חוקן, היא אמצעי עוזר לפתור את הבעיה די מהר. אבל אתה יכול להשתמש בהם רק כאשר זה הכרחי לחלוטין ורק לפי הוראות הרופא שלך.

לפני שאתה בוחר במהלך ההריון כל חומר משלשל, בין אם זה נרות או משהו אחר, התייעץ עם הרופא שלך. לא נמאס חוזר על זה. גם חבר וגם לא אמא ולא יודעים הכל בלוגרים או מתובל אמהות עם פורומים לא ייתן לך את התשובה הנכונה, אם אתה יכול להשתמש בנרות.

@place_image

הרופא יכול להמליץ על הקבלה של סירופים על בסיס של לקטולוז. היום זה אולי אחד הכי עדין דרכים כדי לפתור בעיות עם המעיים. הגבלות לציין כי קרנות עם לקטולוז לא יילמד במהלך סוכרת, חסימה של המעי, אנשים עם אי סבילות ללקטוז צריך לפקח בקפידה על רווחתם.

התרופות בקבוצה זו מכילות לקטוז במנות קטנות. בנוסף, קרנות עם לקטולוז עלול לגרום לגזים ושלשולים.

אנחנו לא צריכים לשכוח משלשל חירום שיטה. הם לא יכולים להיות בשימוש לעתים קרובות, כי המעי יכול להתרגל לעובדה, כי כל העבודה שהוא עושה, עוזר סמים. עצירות היא תופעה המתרחשת בגוף, תהליכים אשר לפגום תנועה פריסטלטית. למצוא את הסיבה, החיים יהיו קלים יותר!