כיצד לשחזר את עובד היכולת של המעי?

אתה מדמיין לעצמך בתוך כל אחד מאיתנו כמעט 10 מטרים עבה מטלטלין צינור שמבצע עבורנו את העבודה המלוכלכת – מציג את שרידי מזון מעובד. מינימלי בעיה עם המעיים – וכאן יש לנו לא סתם מצב רוח רע, בעיות עם המראה ואת הבריאות באופן כללי.

@place_image

בגלל זה, המעי הוא בהחלט אפשרי לחנוך מרכז יופי ובריאות, בגלל חלקה להשלים את העבודה תלוי יפה צבע את השיער ואת העור, מנקים את הנקבוביות, מטופח המראה הכללי, העדרם של קמטים ועוד הרבה יותר. באופן עקרוני, את החשיבות של פעילות רגילה של המעי הרגיש כל אחד לאחר ההריון, תזונה, אנטיביוטיקה או ניתוח על הבטן. זה טוב, אבל אפילו טוב יותר לדעת כיצד לשחזר את הבטן במצבים שונים.

התוכן של המאמר

לאחר הלידה

בתהליך של נושא גדל הרחם קומפרסים המעי הרבה מה ההרה באופן עקבי סובלים מעצירות. רק לפני הלידה לה לעשות חוקן על מנת לשלול כוח עליון על משלוח השולחן. אם הרזולוציה תהליך נטל עבר באופן טבעי וללא סיבוכים, הכיסא אמהות תשפר את עצמך בתוך 2-3 ימים. כל הזמן הזה, מומלץ לשתות הרבה מים.

ביותר של כל, השאלה של איך להתאושש לאחר חווית הלידה מעיים, טיפול cesareni נשים ומי הפרינאום דמעות. במקרה האחרון, זה בלתי אפשרי לשבת ולדחוף אם אני רוצה ללכת לשירותים "גדולים". לשקול נטילת תרופות אנטי-ספזמודי והקפדה על דיאטה מסוימת.

הם צריכים להשתמש במוצרים הבאים:

@place_image
  • מים מינרלים דל שומן מרק;
  • קישואים וברוקולי;
  • גזר מבושל חתוך דק;
  • חצילים, דלעת;
  • שזיפים, תפוחים, בננות, דובדבנים, דומדמניות ועוד פירות וירקות עונתיים;
  • מזון עם סיבים גבוהה;
  • זית ושמנים צמחיים אחרים.

מן הלידה באמצעות ניתוח קיסרי, יש תכונה אחת: תהליך vspenivania את חלל הבטן תמיד מוביל המעצר של פעילות המעיים, אשר ברפואה נקרא עצירות atonic.

את אותה האבחנה נעשית לעתים קרובות אחרי קריעה של הרחם, דלקת הצפק או מנוסה הרדמה אפידורל. הסימפטומים העיקריים שלה הם נפיחות, גזים.

התהליך של שחזור צואה רגילה היא לצמצם את הצריכה של תרופות מסוימות שנקבעו על ידי רופא, ופעילות גופנית. לדוגמה, כמה מרפאות אמהות העולה מתוך ניתוח קיסרי או אפידורל, נאלץ לצאת מהמיטה וללכת כבר לאחר 6-8 שעות.

אחרי חומרים משלשלים

קבלת כיסא משלשל תרופות עשוי להיות נחוץ במקרים אחדים, או ליתר דיוק, אם אדם מאובחן helminthiasis, הרעלת מזון, כרונית או חריפה עצירות, וגם כדי רציני וממושך המבצע. בכל מקרה, זה הוא שימושי כדי לדעת איך לשחזר את הבטן אחרי בליעה של חומרים משלשלים. הדבר הכי חשוב הוא להשלים את התאמת הרגיל תזונה ואורח חיים. אתה צריך לשתות הרבה מים מורתחים, לעסות את הבטן לפחות 30 דקות לפני הארוחה. הוא מורכב מעגלי עיסוי מלטף, החל ממרכז הבטן, ובהדרגה להרחיב את הגבולות שלה.

@place_image

יתרון עצום לאחר השימוש של תרופות purgative מביא ארוך ונינוח טיולים באוויר הצח, ביקור בחדרי כושר ואפילו לרקוד. פעילות גופנית תשפר את הפריסטלטיקה של המעיים, לחזק את שכבת שרירים, ממוקם בחלל הבטן.

לא לשכוח את קיומו של מגוון תרופות כי הם מסוגלים לארגן את העבודה של האדם המעי. זוכר, אבל בערך באותו prebiotics, המבוססת על צמחים.

שוב, כמו משלשל, תרופה, הם צריכים למנות רק רופא, כי הטיפול העצמי לעתים קרובות מספק בדיוק את האפקט ההפוך.

אחרי אנטיביוטיקה

למרבה הצער, האדם לא יכול לגמרי לוותר על אנטיביוטיקה, במיוחד כשמדובר דלקת חמורה, זיהום ויראלי או חיידקי בתשלובת. תרופות אלה מהר מספיק כדי לחסל את הסימפטומים העיקריים ולשפר את המצב הכללי, אבל לגרום נזק בלתי הפיך "ניקוי" המערכת של הגוף. זפק — היא הגורם העיקרי לתהות כיצד לשחזר את תפקוד המעיים, לאחר שימוש ארוך טווח של אנטיביוטיקה.

הליבה המלצות על שיקום של microflora להיראות כך:

@place_image
  • - דחייה מוחלטת של ג ' אנק פוד ולא לעבור דיאטה קפדנית. מצרך מזון צריך להיות
    מוצרי חלב, דל שומן מרקים, דגני בוקר;
  • אחרי אנטיביוטיקה זה חשוב כדי לקבוע את הפונקציות של המעי על ידי לסירוגין קבלת צמחי מרפא עם עפיצות קלה או משלשל נכסים;
  • מומלץ קורס בן שבועיים הצריכה של אנזים סמים מסוג או Mezim Festal;
  • בבתי מרקחת יש מבחר מכובד של תרופות כדי לשחזר את microflora. לרוב הם מכילים מורכבות מיקרוסקופיים, חיידקים מקדמת עיכול של מזון ונוח לעיכול באופן כללי.

לאחר הניתוח

כל התערבות כירורגית משפיע על הבטן, תמיד מוביל הפרה של הכיסא. את תהליך השיקום יהיה ארוך, חשוב לדעת כיצד לשחזר את תפקוד המעיים לאחר ניתוח, כך מעשיהם לא לגרום נזק אפילו יותר.

במצב זה, אנחנו יכולים לתת את הפעולות הבאות המלצות כלליות:

@place_image
  • כמה שבועות לוותר על כל תרגיל, לעשות עיסוי רגילים של הבטן;
  • לא להרים משקולות, לא לקחת אמבטיות, מקלחת, לעתים קרובות לשנות את היציבה של הגוף;
  • לאחר הניתוח יש 2-4 חודשים כדי לבחון את חלב-ירקות דיאטה. עבור ארוחות מתאים סולת ו-דייסת אורז, תבשילים, ירקות טריים, בשר רזה, דגים מבושלים צורה, posolenny לחם ומוצרי חלב. ירקות, פירות, תשתי הרבה מים – זה הוא חובה;
  • הליכה, התעמלות טיפולית, היגיינה, שינה בריאה.

מה לעשות עם עצירות?

המודרנית, קצב החיים, עם חטיפים בדרכים, עבודה בישיבה, מתח לא בריא דיאטות, לעתים קרובות מוביל היחלשות של תנועה פריסטלטית של המעי, אשר בא לידי ביטוי בצורה של היעדר מוחלט של הכיסא. כתוצאה מכך, מחלות, הידרדרות במראה ואפילו הכאב בבטן. מה הוא לא סיבה לשאול כיצד לשחזר את המעי רגיל עצירות?

הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לבדוק את התזונה ולעשות את זה משולש.

מהרשימה של מזונות צריך להיות שנמחקו:

  • מוצרי מאפה ומאפה;
  • סוכר;
  • אלכוהול, קפה, משקאות מוגזים לשתות;
  • מעודן ארוחות.

שאר החוקים, איך אפשר להקים באופן עצמאי את העבודה של "ניקוי" המערכת של הגוף עם עצירות חוזרת ונשנית הן כדלקמן:

@place_image
  • אתה צריך לשתות לפחות שני ליטרים של מים מטוהרים ליום;
  • לא לאכול את האוכל מיד, אבל כדי לעשות את זה חצי שעה מאוחר יותר לאחר ארוחה;
  • להעשיר את התזונה בסיבים ממוצא צמחי;
  • לארגן ימי צום;
  • להפוך את מוצרים המבוססים על bifidobacteria ו לקטובצילוס, כמו גם רפואה זה מקדם את פירוק של פחמימות, חלבונים ושומנים.

כפי שאתה יכול לראות, את הבטן ממש מגיב הגוף יגיב כל הפעולות שלך מלאה, עבודה טובה.

מניפולציות פשוטות, סביר דיאטה, אתה מרגיש בריא, מלא אנרגיה, יופי ואופטימיות.

אנטומיה בסיסית של מערכת העיכול