כיצד להפחית את הבטן?

בעל השאיפה לרדת במשקל, מספר רב של נשים מוכן ללכת תחת הסכין של המנתח, אשר מפחית את כמות הבטן. אבל הוא דמות נהדרת קורבנות? ויש אפילו סיכוי מינימאלי לחתוך את עוצמת הקול של האיברים של מערכת העיכול בבית?

@place_image

הרופאים כבר מזמן היה צריך להוכיח כי הסיבה המרכזית pererastaet של הקיבה היא אכילה מופרזת. באופן אידיאלי, המינון צריך להיות כמו כדי להתאים בקלות על כף היד של אדם.

נראה כי אין דבר קל יותר, מאשר לאכול חלקים כאלה, אבל בפועל זה קצת שונה. הרגל, כמו שאתה יודע, הדבר הגדול, ולהילחם זה לא כולם מצליחים. אבל אם זה קורה, אז שטוח בטן לקצץ דמות לא לשמור על עצמו מחכה זמן רב.

התוכן של המאמר

למה נמתח בבטן?

כמו במקרה של טיפול של כל מחלות קיימות, בתחילה מצאתי את הגורמים הלא בריא המדינה ורק אז הוא הטיפול. הבעיה של איך להוריד את הבטן כדי לרדת במשקל נפתר באותו אופן. אדם צריך להבין מה יש גורמים קידום העלייה של הגוף הזה, ולנסות לנטרל אותם.

לדוגמה, זה עשוי לכלול את הנסיבות הבאות:

  • פעם אחת לאכול מנות ענקיות או שלה לא סדירות אכילה לאורך כל היום;
  • כמות גדולה של המשקה הנצרך במהלך הארוחה;
  • ההרגל הוא, כאשר אין ברור תחושות של רעב;
  • התעללות שיטתית של מזון.

רפואי הפחתה של הקיבה

אם אתה רוצה לרדת במשקל מהר מאוד, זה טוב, אבל לא ממש מזיק
הדרך יהיה כירורגית הפחתה של הקיבה.

@place_image

מהותו מורכב זה. במהלך מבצע, חתוך 1/4 חלק של הגוף, ירידה במשקל מתחיל ביום שלמחרת. אנשים הסכימו קיצונית תיקון של המסה של הגוף שלו, צריך להתכונן ארוכה למדי תקופת שיקום, משמעותי כאבים ובעיות עם כל מערכת העיכול.

כחלופה, יש כמה דרכים כדי להפחית את הבטן במרפאה. הראשון כרוך החדרת סיליקון בלון, אשר מפחית את נפח הראשונית של הגוף לסלק בהקדם את החולה יאבד את המשקל הרצוי גבול.

השיטה השנייה כרוכה תפירת החלק התחתון של הקיבה, אשר נעשה באמצעות מכשירים ספציפיים. במקרה האחרון, המוכר אין תיאבון עבור שניים או שלושה שבועות. במהלך תקופה זו היא מציאותית לאבד 25 ק " ג!

כיצד להפחית את הבטן בבית

בתחילה, האדם הקיבה בגודל שני אגרופים, החזיק בחוזקה זה לזה. בהתבסס על הסיבות לעיל, זה נכון נפח יכול לגדול ל-4 ליטר.

וכדי לעשות את זה, מה זה צריך להיות מן הטבע, מאוד להתאים את הדרך של חיים, מונחית על-ידי העקרונות הבאים:

@place_image
  • ראשון שאתה צריך כדי להפחית משקל כל המגישה אוכל ל-300 גרם, המספר שלהם כדי להגדיל עד 5
    6 ביום. שווה יותר להישען על מנות עיקריות, ירקות, סלטים דייסה, כל נוזל או לשתות 30 דקות לפני או חצי שעה לאחר הארוחה העיקרית. פירות צריך להיות גם נספג מראש, אז הם מיד להמשיך במעי תסיסה בקיבה יחד עם ארוחת בוקר או ארוחת ערב;
  • כדי להרוות את התיאבון, מזונות ללעוס לאט, לאט, להשגת מקסימום האצה של תהליך העיכול. זה לא מקובל לאכול מול טלוויזיה, לקרוא עיתון או משחק במחשב;
  • אחד האיתנים החוקים של איך להפחית את נפח הקיבה, היא אוכלת רק במקרה של ברור הרעב. זה לא רק לרדת במשקל, אלא גם כדי לקבל מן המזון מקסימום הנאה גסטרונומית.

אם אתה מאמין ביקורות של אנשים לדבוק המלצות כאלו, הבעיה של כיצד בבטחה להפחית את הבטן בבית, אתה יכול להחליט אחרי כמה חודשים. שוב, תקופה זו יכולה להיות מופחת אם לעשות תרגילים מיוחדים, כמתואר להלן.

"הבטן" כושר

אז, כדי להדק את קירות בעיה בבוקר עד שהוא רעב, בצע את הפעולות הבאות:

@place_image
  • לעמוד ישר;
  • לשאוף עמוק;
  • לנשוף בצורה חדה את כל מה שהיה בתוך הריאות, ובמקביל למשוך את הבטן;
  • כל המניפולציות צריך להיות חוזרות ונשנות 30 פעמים.

ראוי לציין כי בערבו של אותו למעשים לא יביא את התוצאה הרצויה, כי הקיבה בהחלט להישאר משהו של מזון נאכל ביום.

כגון תרגילים מומלצים לחיזוק ריקודי בטן ויוגה.

בנוסף ל "כושר", אתה צריך ללמוד איך לבלוע וללעוס את המזון. מתברר כי זה הוא האמנות האמיתית. את החלק של המזון האדם רוצה להפחית את הקיבה ולהפחית את התיאבון צריך להיות רק 30 כפית, 5 גרם כל אחד. בסופו של דבר, מתברר כי בישיבה אחת צריך לאכול 150 גרם של אותה דייסה, מרק או תבשיל.

קצת? בכלל, אחרי כל זה נספג על ידי אותם כפיות, לאט לאט, וכל אחד חדש המינון צריך להיות לעוס 40 פעמים, מבזבז 30-35 שניות. כתוצאה מכך, האות של רוויה זמן כדי להגיע למוח הרבה יותר מהר מאשר אתה perenasytil. האוכל נראה טעים ממה שזה באמת, מתוך כל פעולה שאתה מקבל תענוג אמיתי.

לבסוף אני רוצה לומר: גם מולך המטרה היא למזער את הפרמטרים של כיס המרה, הקיבה, או אפילו סוג של סמכות, כל הפעולות חייבות להיות מתואמות עם שלי להוביל הרופא.

כדי להשיג את האפקט המקסימלי ללא סיכון בריאותי.